Nabídka
Vyberte si službu nebo balíček, který vám sedí. Vše důležité najdete na jednom místě.
Permanentky a balíčky
Balet
Balet je krásná forma pohybu, která rozvíjí držení těla, koordinaci, flexibilitu, rytmus, rovnováhu i celkovou pohybovou obratnost. Kurz je vhodný pro děti, které chtějí poznat svět tance, naučit se základům baletní techniky a zároveň si užít radost z pohybu. Lekce jsou vedeny přiměřeně věku a úrovni účastníků. Děti se postupně seznamují se základními baletními pozicemi, pohyby a tanečními prvky, učí se vnímat hudbu a pracovat se svým tělem. Důraz je kladen nejen na techniku, ale také na správné držení těla, soustředění, vnímání prostoru a přirozený pohybový projev. Balet tak nabízí všestranný pohybový základ, který podporuje nejen taneční dovednosti, ale také sebevědomí, disciplínu, kreativitu a radost z pohybu.
Baletní školička
První setkání s kouzlem baletu v hravé a přirozené podobě. Děti se seznamují se základními baletními krůčky, jednoduchými pozicemi a pohyby, při kterých objevují, jak lze propojit hudbu s pohybem. Lekce jsou vedené především formou her, říkanek a jednoduchých pohybových úkolů, které podporují přirozený rozvoj koordinace, rytmu, rovnováhy a pohybového vnímání. Cílem není dokonalé provedení, ale především vytvoření pozitivního vztahu k pohybu, hudbě a tanci. Děti si postupně osvojují první baletní návyky a získávají jistotu ve vlastním pohybu.
Pohybem ke zdraví
Pohyb, který prospívá tělu i dobré náladě. Kurz je určen především ženám od 55 let, ale vítány jsou i mladší účastnice. Cvičení je zaměřeno na zlepšení držení těla, posílení a protažení svalů a udržení přirozené pohyblivosti kloubů. Lekce probíhají v klidném tempu s důrazem na správné provedení cviků a dýchání. Nejde o výkon, ale o příjemný a pravidelný pohyb, který pomáhá udržovat tělo aktivní a v dobré kondici. Součástí kurzu je také příjemné setkávání a společně strávený čas, který je pro mnohé účastnice stejně důležitý jako samotné cvičení.