Pilates & Kruhový trénink

Externí

Popis

Chcete být silnější, pohyblivější a mít lepší kondici? Funkční trénink je zaměřený na to, aby vaše tělo fungovalo lépe nejen při cvičení, ale především v každodenním životě. V tréninku propojujeme rozvoj síly, stability, mobility, koordinace a kondice. Cvičení vychází z přirozených pohybových vzorců a je přizpůsobeno aktuální úrovni každého účastníka. Nezáleží proto na tom, jestli s pohybem začínáte, nebo už pravidelně sportujete. Co vám trénink přinese? větší sílu a celkovou fyzickou zdatnost lepší stabilitu, koordinaci a kontrolu nad vlastním tělem zlepšení mobility a pohybových návyků lepší kondici a odolnost kompenzaci jednostranného zatížení a sedavého způsobu života větší jistotu a sebevědomí při pohybu pravidelný čas, kdy se můžete soustředit sami na sebe Nejde nám o bezhlavé zvedání vah ani o to odcvičit co nejvíce opakování. Cílem je kvalitní pohyb, který má smysl a který můžete dlouhodobě využít.

Podmínky

Před první lekcí vždy kontaktujte letora (email nebo telefon). Podrobnější informace naleznete na webu BOSS Combat Academy (bosscombat.cz).

Nadcházející termíny