Věřím, že pohyb by neměl být jen další povinností na seznamu, ale tou nejlepší částí vašeho dne, a proto vám pomáhám budovat pevné, zdravé a funkční tělo bez zbytečných kompromisů.

Na mých lekcích propojujeme preciznost pilates s dynamikou kruhového tréninku v přátelské a motivující atmosféře. Můj přístup stojí na správné technice, individuálním vedení a vědomém pohybu, takže nečekejte bezhlavý dril, ale promyšlený trénink, který posílí tělo zevnitř, zlepší držení těla a dodá vám novou energii. V rámci pilates se zaměřujeme na zpevnění středu těla, flexibilitu, dech a úlevu od bolesti zad, zatímco kruhový trénink je skvělou energetickou náloží pro rozvoj kondice, síly a efektivní spalování s vlastní vahou i pomůckami.

Dbám na to, aby každý cvičil bezpečně s ohledem na své aktuální možnosti, a mým cílem je, abyste z lekce odcházeli příjemně zpevnění, nabití energií a s čistou hlavou, ať už chcete vytvarovat postavu, zlepšit fyzičku nebo prostě vypnout po náročném dni.