Offer
Find the right service or package for you. Everything you need to choose, in one place.
Passes and packages
Balet
Balet je krásná forma pohybu, která rozvíjí držení těla, koordinaci, flexibilitu, rytmus, rovnováhu i celkovou pohybovou obratnost. Kurz je vhodný pro děti, které chtějí poznat svět tance, naučit se základům baletní techniky a zároveň si užít radost z pohybu. Lekce jsou vedeny přiměřeně věku a úrovni účastníků. Děti se postupně seznamují se základními baletními pozicemi, pohyby a tanečními prvky, učí se vnímat hudbu a pracovat se svým tělem. Důraz je kladen nejen na techniku, ale také na správné držení těla, soustředění, vnímání prostoru a přirozený pohybový projev. Balet tak nabízí všestranný pohybový základ, který podporuje nejen taneční dovednosti, ale také sebevědomí, disciplínu, kreativitu a radost z pohybu.
Baletní školička
První setkání s kouzlem baletu v hravé a přirozené podobě. Děti se seznamují se základními baletními krůčky, jednoduchými pozicemi a pohyby, při kterých objevují, jak lze propojit hudbu s pohybem. Lekce jsou vedené především formou her, říkanek a jednoduchých pohybových úkolů, které podporují přirozený rozvoj koordinace, rytmu, rovnováhy a pohybového vnímání. Cílem není dokonalé provedení, ale především vytvoření pozitivního vztahu k pohybu, hudbě a tanci. Děti si postupně osvojují první baletní návyky a získávají jistotu ve vlastním pohybu.
Pohybem ke zdraví
Pohyb, který prospívá tělu i dobré náladě. Kurz je určen především ženám od 55 let, ale vítány jsou i mladší účastnice. Cvičení je zaměřeno na zlepšení držení těla, posílení a protažení svalů a udržení přirozené pohyblivosti kloubů. Lekce probíhají v klidném tempu s důrazem na správné provedení cviků a dýchání. Nejde o výkon, ale o příjemný a pravidelný pohyb, který pomáhá udržovat tělo aktivní a v dobré kondici. Součástí kurzu je také příjemné setkávání a společně strávený čas, který je pro mnohé účastnice stejně důležitý jako samotné cvičení.